Du hast die Möglichkeit nach dem Warm-up aus 5 unterschiedlichen Trainingsbereichen auszuwählen und kannst so dein Trainingsziel und die Dauer deines Trainings selbst bestimmen. Also worauf wartest du - it´s up to you! Wähle einfach nach dem Warm-up das Up to you-Video aus, auf das du am meisten Lust hast.