Du hast alle Up to you-Folgen trainiert, auf die du heute Lust hattest? Dann viel Spaß beim entspannenden Cool down und Stretching Teil. Das darf nach dem Workout nicht fehlen. 

Up to you-Prinzip: Du hast die Möglichkeit nach dem Warm-up aus 5 unterschiedlichen Trainingsbereichen auszuwählen und kannst so dein Trainingsziel und die Dauer deines Trainings selbst bestimmen.