Durch einseitige Bewegungen - sei es im Beruf oder beim Sport - entstehen oftmals Schmerzen und Verspannungen im Unterarm. Die Übungen von Ulrike helfen dir dabei, gezielt die Tiefenmuskulatur deiner Arme zu lockern und gleichzeitig zu stärken. Vor allem bei chronischen Entzündungen (Golferellenbogen, Tennisarm) können diese Übungen große Wirkungen zeigen und Schmerzen lindern. Wiederhole die Übungen täglich und spüre den Fortschritt.