Entspannt im Job mit Steff - Folge 1

Entspannungsübungen fürs Büro mit Stephan Eberharter

5:24
Level:
Einsteiger
Kategorien:
Business Fit
Steff

Steff zeigt dir, wie du auch im Business fit bleibst! Mit idealen Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für's Büro! Der Olympiasieger begleitet dich durch 5 Kurz-Folgen. Los geht´s!

In der ersten Folge zeigt dir Steff Kräftigungsübungen für die Nacken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur. Nimm dir eine kleine Auszeit im Büro und verwende deinen Arbeitsstuhl als Fitnessgerät.

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