Steff zeigt dir, wie du auch im Business fit bleibst! Mit idealen Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für's Büro! Der Olympiasieger begleitet dich durch 5 Kurz-Folgen. Los geht´s!

In der ersten Folge zeigt dir Steff Kräftigungsübungen für die Nacken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur. Nimm dir eine kleine Auszeit im Büro und verwende deinen Arbeitsstuhl als Fitnessgerät.