6D™ SLIDING - Mountain Climber

Slide into better Shape mit diesem effektiven Ganzkörpertraining

43:00
Level:
Fortgeschrittene
Kategorien:
Bodyshaping
Franzi

6D™ SLIDING ist ein innovatives, funktionelles Kraft- und Ausdauertraining. Mit deinen zwei Slidern bewegst du dich in 6 verschiedene Bewegungsrichtungen und trainierst Kraft, Koordination, Stabilität und dein Gleichgewicht. Nach dem Workout hat unsere Trainerin Franzi einen Fokusblock für dich vorbereitet - du trainierst 8 Runden mit 20 Sekunden Belastung und nur 10 Sekunden Pause. Bei der Folgenauswahl gibt es noch weitere Fokusblöcke für dich. Ein Video zur richtigen Anwendung deines neuen Traininggeräts für dein Ganzkörpertraining findest du du hier unter der Beschreibung. Versuche es und schlitter zum Trainingserfolg!

Das Slide Workout 6D™ SLIDING hat es in sich. Auch in Folge 2 arbeitest du dich mit 2 Slidern durch den intensiven Workout Teil. Am Ende gibt es wieder einen Fokusblock - dieses Mal mit Mountain Climber im Tabata Style. Viel Spaß beim Sliden!

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