Training gesamter Rücken - Folge 4

Spezielle Einzelübungen, die genau für die Rückenpartie ausgelegt sind.

20:09
Level:
Einsteiger
Kategorien:
Rücken Fit, Gesunder Körper
Ina

Rückenschmerzen ade! Verschiedene Übungen zeigen dir, wie du alle Rückenpartien stärkst und Spannungen abbaust.

Übungen für die Halswirbelsäule und den hinteren Oberkörper. Die Dehnungübungen zum Schluss dienen als Entspannung.

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