Einfache Yoga, Qi Gong und Pilatesübungen für Anfänger, mit denen du dich mit Anmut, Leichtigkeit und Freude zu beruhigender Flow-Musik bis in den 7. Himmel bewegst. Selbst die anstrengensten Übungen scheinen mühelos, wenn man sich in der Musik verlieren kann. Lass deinen Körper durch die Übungen fließen!