Zen Anti Stress - Folge 1

Qi Gong, Pilates und Yoga im optimalen Mix.

23:29
Level:
Einsteiger
Kategorien:
Pilates, Gesunder Körper, Body & Mind
Arno

Dieser Kurs entnimmt dem Qi Gong zahlreiche fließende Bewegungen, mixt Dehnungen aus dem Yoga und trainiert Deinen Bauch nach den Prinzipien von Pilates. Ein schöner und entspannter Körper ist das Ziel.

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