Rücken Fit Workout - Folge 1

Mit der richtigen Belastung gegen Rückenbeschwerden

43:54
Level:
Einsteiger
Kategorien:
Age Fitness, Rücken Fit, Gesunder Körper
Veronika

Egal ob du Rückenschmerzen hast oder vorbeugen möchtest - Das Training ist genau richtig für dich. Ziel ist es, Rückenbeschwerden zu minimieren, vorzubeugen und den Rücken auf viele Alltagsbewegungen vorzubereiten. Unsere Trainerin Veronika trainiert mit dir alle wichtigen großen und kleinen Muskeln, aber auch die Bandscheiben und Gelenke.

In Folge 1 unserer neuen Rücken Fit Videos zeigt Veronika dir, wir du Belastungen für's Training einsetzt.

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