Rückenschmerzen gezielt vorbeugen! Die speziell auf die Hals- und Brustwirbelsäule ausgelegten Übungen stärken diese Bereiche und wirken nachweislich!

Mobilisation für Hals- und Brustwirbelsäule: Kräftigung der Halswirbelsäule, und Übungen mit dem Gymnastikband (Theraband), Die Dehnübungen für die Halswirbelsäule dienen auch als gute Übungen für den Alltag zwischendurch.