Für Einsteiger empfehlen wir dieses Pre-Technik Extra-Video, in dem die korrekte Schlagtechnik ausführlich beschrieben wird!

Asiatische Kampfsportarten bilden die Basis dieses schweißtreibenden Workouts. Unsere internationale Fighting-Queen Sara trainiert mit dir schnelle Schlag- und Kickkominationen, die dich auch mal an deine Grenzen bringen können.

Kick dich ans Limit und bring deinen Körper in Form! Wichtig: Auf die richtige Schlagausführung achten!