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Dehnung Oberschenkelvorderseite (#3)
Wie du die Vorderseite deiner Oberschenkel richtig dehnst
0:24
Level:
Einsteiger
Kategorien:
How To
Diarra
Ziehe deine Ferse zum Gesäß, fasse deinen Knöchel und ziehe das Knie zum Po zurück, um die Vorderseite der Oberschenkel optimal zu dehnen.
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