ReLetic - Folge 2

Die perfekte Mischung aus Workout- und Flowparts

46:21
Level:
Fortgeschrittene
Kategorien:
Pilates, Bodyshaping, Gesunder Körper
Janni

ReLetic vereint Yogaübungen mit schnellen Cardiointervallen. Der wichtige Bestandteil von ReLetic ist das plyometrische Training in dem deine Muskeln mit kräftigenden Bewegungen rasch angespannt werden und so ein maximaler Effekt erzeugt wird. Du trainierst deine Beweglichkeit, Flexibilität, Schnellkraft und deine Tiefenkraft. Du wirst schnell Erfolge sehen, Muskeln aufbauen, deine Haut straffen und dein Gleichgewicht wie deine Koordination schulen.

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