Dieses 10 Minuten Workout „Jump & Run“ wurde von Stefan Press, aus dem Deutschen Trainerteam der Mehrkämpfer und dem international erfolgreichen Mehrkampfathleten Tim Nowak für dich entwickelt. Trainiere deine Sprung- und Sprintkraft wie die Mehrkampfprofis. Ebenso wird sich deine Rumpfstabilität verbessern, welche für die Athleten essentiell ist. Kombiniert mit den intensiven Sprung-und Sprintübungen für jedes Level kommst du deinem Sixpack näher.