freestyle Power 2 - Folge 1 (Functional Training)

So wirst du richtig fit

32:41
Level:
Experten
Kategorien:
Bodyshaping, Muskelaufbau
Felix

Die Zielsetzung von unserem Functional Training freestyle Power ist die Verbesserung der explosiven Schnellkraft und die Optimierung der athletischen Leistungsfähigkeit. Du arbeitest wieder mit dem eigenen Körpergewicht und trainierst alle Alltags relevanten Muskelgruppen. DIe 20 Sekunden Belastung der Übungen müssen in höchster Intensität ausgeführt werden. Danach hast du 40 Sekunden Pause auf die du dich freuen kannst. Gib alles und lass dich von unserem Trainer Felix mitreißen.

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