Gib Rückenschmerzen keine Chance! Die speziell auf die Brust- und Lendenwirbelsäule ausgelegten Übungen stärken diese Bereiche und wirken nachweislich!

Mobilisation für die Wirbelsäule, Anspannungsübungen des wichtigsten Bauchmuskels (Transversus abdominis), Stützübungen für die Ganzkörperspannung und Dehnung zum Schluss.