RückenFit für die Hals- und Brustwirbelsäule

Der 4 Wochen Trainingsplan - gib Rückenschmerzen keine Chance

Dein Trainingsplan wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten entwickelt und hilft dir dabei, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.

Hier trainierst du mit speziell abgestimmten Kursen. Der Rücken wird entlastet und gestärkt. Mit den speziellen Übungen trainierst du dabei die jeweiligen Rückenpartien


Level: Fortgeschrittene
Länge: 4 Wochen