Shaolin Pilates - Folge 1

Mit der Kraft aus der Körpermitte!

23:41
Level:
Fortgeschrittene
Kategorien:
Pilates, Body & Mind
Arno

Alle Übungen werden im Stehen durchgeführt und von Klaviermusik begleitet. Beginne jede Schlag- und Kickbewegung langsam und steigere das Tempo bis an Dein persönliches Limit.

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