Sport in den Alltag einer jungen Mama zu integrieren ist nicht immer leicht - mit diesem Kurs ändert sich das endlich. Nach deiner abgeschlossenen Rückbildung kannst du ohne Bedenken mittrainieren. In diesem Training findest du Elemente aus der Rückbildung und Bewährte Übungen aus dem Pilates, um deinen Körper wieder in Form zu bringen und deine Beckenboden- und Tiefenmuskulatur zu stärken. Es gibt Kurse ohne dein Baby, damit du ganz bei dir sein kannst und Kurse mit deinem Baby am Körper oder in der Trage. Mit verschiedenen Leistungslevel der Übungen wirst du gut mithalten können. Viel Spaß!