Dehnung Nackenmuskeln (#8)

Wie du deinen Nackenmuskel richtig dehnst

0:23
Level:
Einsteiger
Kategorien:
How To
Diarra
In einem hüftbreiten Stand fasst du die Hände hinten und ziehst sie nach unten. Legen dein Kinn dabei auf die Brust. So dehnst du optimal den Nackenmuskel.

Ähnliche Workouts

Inspirationen für Dein nächstes Training.

0:21
Dehnung Waden (#1)
Level: Einsteiger
DiarraDiarra
0:22
Dehnung Oberschenkelrückseite (#2)
Level: Einsteiger
DiarraDiarra
0:24
Dehnung Oberschenkelvorderseite (#3)
Level: Einsteiger
DiarraDiarra
0:22
Dehnung Hüftbeuger (#4)
Level: Einsteiger
DiarraDiarra