Dehnung Nackenmuskeln (#8)

Wie du deinen Nackenmuskel richtig dehnst

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Level:
Einsteiger
Kategorien:
How To
Diarra

In einem hüftbreiten Stand fasst du die Hände hinten und ziehst sie nach unten. Legen dein Kinn dabei auf die Brust. So dehnst du optimal den Nackenmuskel.

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