Anti Stress Yoga - Folge 1

Relax, baby, relax!

21:23
Level:
Einsteiger
Kategorien:
Yoga, Body & Mind
Sylvie

Ein Termin jagt den nächsten? Gönn dir ein wenig Ruhe und sorge dafür, dass du den Stress hinter dir lässt. Mit Anti-Stress Yoga kannst du optimal Druck abbauen und neue Energie tanken. Für einen entspannten Tag trotz Hektik und Termindruck. Es kann so einfach sein. Relax, baby, relax!

Mit diesem Programm entspannst du überbelastete Körperregionen wie Nacken und Kopf. Auch dein Atemvolumen wird wieder aufgebaut. Bei Stress wird nämlich oft die Luft angehalten, das führt zu Verspannungen, die hier gelöst werden. Jetzt heißt’s tief durchatmen und los geht’s!

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