In diesem kurzen Video zeigen wir dir 10 6D™ SLIDING Übungen, die du mit einer Belastungszeit von 45 Sekunden und 15 Sekunden Pause zwischen den Übungen selbstständig durchführen sollst. Wir empfehlen dir 1-3 Durchgänge, je nach verfügbarer Zeit und deiner eigenen Leistung. Ziehe das Workout durch und erreiche bald deine Sommerfigur.